jak sie nic

Kaszmirko napisalam sie w swoim dzienniku ale error mnie wywalil i nic sie nie zapisalo{:-( U mnie w miare dobrze diete trzymam jak tako. Cwicze tez co nieco. Ostatnio pobiegalam sobie. Powiedz jak pasztet Ci wyszedł?

Fela ło matko, ale Ty zawsze mialas takie dlugie? Ja to przewaznie 32 dni , no czasem 35 ale od jakis 4-5 lat jak zaczelam klinike odwiedzac i przechodzic stymulacje cykli to tragedia. Cykl stymulowany ksiazkowy 28-29 dni a potem to juz wolna amerykanka @-) :38,40, 45, 48 @@-) No coz pomalu przyzwyczajam sie do mysli ze nigdy nie zostane mama. [...]

azzi nic innego do drynkow nie mialam a w sobote tuz przed okresem to chodzilam jak messerschmitt ;-D wiec musialam nieco sie rozluźnić ;-) a zapomnialam że jeszcze pani od promocjiw sklepie w kolejce do kasy poczestowala pina colada \-) obli };-) tak zrobie luni oj to musisz mnie kochana poinstruowac o flądrach bo dziś też widziałam dorodne [...]

[...] wiec juz treningu a i powiem szczerze ze nieco boje sie cwiczyc gory ze wzgledu na ten bark. Najgorzej jest po pompkach :-( Jak krece ramionami do tylu to jest ok, a jak do przodu to boli. no nic , ale dzis nogi zrobie normalnie i jutro machanie nogami i delikatnie GPP z burpee. [...]

[...] to badac --malz sie smial ze chyba mam skierowanie do scientologow ;-) Dziwi mnie ze przy TSH 3,45 nie zrobila mi TP4 ktore ostatnio bylo na granicy, no ale oan wogole taka jakas bojaca i malo zdecydowana jest. dzis dzien moppingu-- juz chyba z 4 godziny sie tym zajmuje a do umycia jeszcze podlogi zostaly a i pranie by sie zdalo ze o porzadkach [...]

[...] i na spokojnie za to w nogach dzis maly progres :) pierwszy raz tak mnie zmeczyl trening, po ostatnim cwiczeniu polozylam sie na podloge i lezalam 5 minut :P myslalam ze jak odpoczelam to dam rade troche zrobic aerobow wiec weszlam na maszyne ale skapitulowalam po 2 minutach. ale ogolnie wiem ze musze bardziej sie przylozyc do aero bo mimo ze [...]

SOG jak nic. Dobrze,że ktoś uświadomia tym nieświadomym takie rzeczy. Artykuł znakomicie napisany. U większości z nas (jeśli nie u wszystkich) granice możliwości wyznacza psychika i warto o tym pamiętać, wszystko zaczyna się w głowie

[...] sie z Ashwa, tak samo na szybko to mowiac szczerze nie widzialem roznicy przy dawkowaniu roznych ilosci witaminy C. Mialem okresy w ktorych bralem od 1g do 5g dziennie, jak i takie (jak teraz), ze nie biore wcale. Roznicy zadnej. Tak samo popoularne ladowanie kilku gram dziennie wit C podczas przeziebienia. Nic mi to nigdy w zyciu nie dalo i [...]

[...] czekał na stacji już trener z ekipa brakowało jeszcze dwóch jeden doszedł a drugi zaspał i trener ostro się wkurzył...ale nic wsiedliśmy w pociąg i pojechaliśmy na zawody jak już dojechaliśmy powoli zaczęli zbierać się ludzie wiec poszliśmy do szatni i się zważyliśmy no i moja waga pokazała 83,6kgpotem się przebrałem i miałem sporo czasu do [...]

ok przeczytalem i staralem się zrozumieć jak najwięcej; jedna uwaga: na końcu pisze "bialko sojowe najlepsze dla kulturytow"-nie zgodzę sie z tym, może być korzystne, ale na pewno nie najlepsze, chociażby ze względu na znany od dawna fakt, że białko sojowe (i soja w ogólności) zawiera substancje utrudniające wchłanianie białka jako [...]

Ludzie wybierają tą dietę ponieważ daje szybkie efekty i wcale nie jest taka trudna oczywiście nikt wtedy się nie zastanawia nad konsekwencjami jakie ona ze sobą niesie no ale cóż coś za coś. Większość osób woli wybrać przygotowaną dietę w której mogą jeść o której chcą niż wymyślać jakąś porządną dietę redukcyjną gdzie trzeba wszystko dobierać z [...]

[...] to wlasnie dobre odczucie nie powinno byc dziwne chyba ze to nowosc ja tez czasem tak mam i rzeczywiście wowczas rosne ******************************** co do ostatniego treningu - postep ładny ******************* co do diety nic tak nie odmienia diety jak nocne podjadanie bialko+tluszcz i nic tak nie odmienia wymiarow i regeneracji

temat wlasciwie walkowany w kolko. SFD ma tylu userow, a wydaje sie, jak by tu nikt nie zagladal Ogolnie ostatnio (a wlasciwie od dluzszego czasu) widac trend, ze doslownie na wszystko mozna kupic tabletke, na wszystko znajdzie sie kapsulka, wystarczy tylko wylozyc troche kasy i "puf!", masz co chcesz. Producenci bardzo skrzetnie [...]

[...] ręką asystującą niżej o około 1 pięść) Set 1 2 3 4 5 Rep 3 3 2 2 2 (przerwy między seriami 3 minuty; podane liczby dotyczą zarówno prawej jak i lewej ręki) Weighted Pull-up BW+16kg Set 1 2 3 4 5 Rep 4 4 3 3 3 (przerwy między seriami 3 minuty) GRIP Łańcuch (1H Grip Hang + 1H Plate [...]

Witam piatek i sobota trening byly wykonane jak nalezy, jednak dopadla mnie taka zamulka, ze praktycznie trzy dni tylko jadlem i lezalem%) chyba znowu jakies przeslenie pogodowe sie zbliza bo jest po prostu masakra. nic mi sie nie chce, nie mam na nic sily i mocy, na reningu jak juz jestem jest ok, ale tak to poza silowania po prostu brakuje mocy [...]

No nic, stalo sie to czego sie wszyscy obawialismy:-) silownie zamkniete, jednak jakos szczegolnie mnie to nie dotknelo i moja glowa nie zareagowala szczegolnym grymasem-) chyba juz jestem jednak stary, bo jeszcze z 5 lat wstedz bym uronil lezke:-) bardziej mnie zmartwiły braki miesa w sklepach niz to, ze nie bede mial gdzie odwalic treningu8-) [...]

[...] extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img716.imageshack.us/img716/5738/dieta20130512.png WYMIARY: http://img690.imageshack.us/img690/7213/bbbav.png Nie wiem jak to się dzieje, że spada tydzień za tygodniem 8-). Pewnie długo to już nie potrwa (nic nie może przecież wiecznie trwać %-)), ale jak na razie jest mega, super, hiper :-D. [...]

Mali mam nadzieję, że Mama Cię rozpozna }:-(. Miłego pobytu na polskiej ziemi };-). Miłe co piszesz, naprawdę wkładam całe serce zarówno w dietę jak i ćwiczenia. :-D DZIEŃ 42 poniedziałek 13/05/2013 DIETA: LC/ bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100g B/ 80g T/ 120 g WW/ 1600 kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata [...]

DZIEŃ 26/70 piątek 6/09/2013 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: nieliczona, ale czyta jak łza:-D jajecznica, masło, rosół, kabanos, polędwica, żeberka, jogurt grecki, czosnek, ogórki małosolne, pomidory, kapusta biała (BTW powinno się zgadzać, bo wzorowałam się na starej misce) PICIE woda i kombucha Leki tylko euthyrox Zocha, [...]

[...] ze skrzypem, multivitamina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa, mięta MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cadd9d42bbd46fab262dbbba578e1f2.png Potraktujmy ten dzień jako CZIT %-). Ww zamiast 120g skoczyły mi do 160g :-D. Na obiad zrobiłam kaczkę z jabłkami. Jabłka były tak dobre, że nie mogłam się powstrzymać i zjadłam 2 sztuki...mmmm [...]